【連載】第四の生き方<2>~あなたなりのアサーティブネスを

ひとり読書会、始めました。課題図書はこちら。第四の生き方―「自分」を生かすアサーティブネス作者: アンディクソン,Anne Dickson,竹沢昌子,小野あかね出版社/メーカー: つげ書房新社発売日: 1998/10メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 4回この商品を含む…

【連載】第四の生き方<1>~気づき、始めよう!

ひとり読書会、始めました。課題図書はこちら。第四の生き方―「自分」を生かすアサーティブネス作者: アンディクソン,Anne Dickson,竹沢昌子,小野あかね出版社/メーカー: つげ書房新社発売日: 1998/10メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 4回この商品を含む…

【連載】ひとり読書会、始めます。

読みたい本がありまして。少しずつ読みながら 同時にアウトプットしてみようかなと。課題図書はこちら。第四の生き方―「自分」を生かすアサーティブネス作者: アンディクソン,Anne Dickson,竹沢昌子,小野あかね出版社/メーカー: つげ書房新社発売日: 1998/10…

カーテンの洗濯をしました。

久々に家事のこと。カーテンの洗濯をしました。

目の前のことをやる。新講座に参加します。

今年1年、いろいろありました。計画通りじゃ、全然、なかった(;^_^Aそれでも、 今の私から繋がっている第一歩を踏み出せそう。とてもワクワクしています。 昨年から、名古屋のセラピスト、 阪東朝康さん(ばんちゃん)の心塾で学んでいました。そのばんちゃ…

人生のたった9ヶ月。

2020年から、ジブン手帳を始めた。過去のジブンに起きた出来事などを 振り返るページがあって、あまり思い出せないけど、 入学進学などわかりやすいのだけ記入した。 私の小学校時代はいい思い出がないのだが、小2のときの担任の先生が、 ものすごくよかった…

トラベラーズノート×プレイカラードット

2020年の手帳をちょっとずつ紹介。基本は、 ・バーチカル ・ホリゾンタルレフト ・ノート です。 ホリゾンタルレフトは、 トラベラーズノートを使うことにしました。縦長のタイプ。トラベラーズノート 手帳 リフィル 2019年 A5スリム ウィークリー 14395006 …

無印良品 ボディタオル更新

無印良品のボディタオルを愛用しています。へたってきたので、更新しました。

新年から続いてること

新年から、星ダイアリーを始めた。2019年の星ダイアリーは、ホリゾンタルレフトタイプ。左のウィークリーに、4行くらいの日記を書く。右側には、その週の星の動きからトピックを拾って書く。逆算手帳の年間スケジュールを眺めつつ、なんとなくこんな週だね。…

ライオンキングを観て

運動会の代休だったので、 息子とライオンキングを観に行ってきた。映画の感想としては・・・なんか動物がリアルすぎて、 そういう感じの映画になってたわーーー!!本当に動物が喋ってるみたい! 本物の動物が戦ってるみたい! 本物みたいな迫力!!!ドー…

無意識に任せるか、意志の力で選択するか。

ひさびさに思い悩むことがあり、 モヤモヤしていました。 そんな時に読んだ本。無意識さんに任せればうまくいく (PHP文庫)作者: 大嶋信頼出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2017/12/01メディア: 文庫この商品を含むブログを見るなかなか面白かった!!

MDって何だろう?

先日卒業した心塾。名古屋9期のサポーターになりました。1年間、 幸せになる考え方について学ぶ皆さんの サポートをしながら、 私自身もステップアップしていきたいです。 その中で 「MD」って何ですか? という質問があったので書いてみますね。 MD とは MD…

ストレングスファインダー、2回目をやってみた。

自分を知るためのツールっていろいろありますね。ストレングスファインダーもその1つ。私は特に、「弱み」と思っていたことが「強み」になるんだ!と感じられて、 このストレングスファインダーに救われました。弱みを受け入れることができたし、 発想や視…

幸福力UP心塾・無料説明会のお知らせ

私が通っている、幸福力UP心塾。名古屋の人気カウンセラー・セラピスト、 ばんちゃんこと阪東朝康さんによる セラピスト養成講座です。昨年の5月から通い始めて、 もう残すところ数回になりました。 私は名古屋8期生ですが、次の5月からスタートする 名古…

【3/20まで】1日1オーガナイズでスッキリ新生活を迎えませんか?

4月から新生活!という方も多いと思います。我が家は長男が小学校に上がります。ゆるゆると模様替えなどをしてきましたが、 ラストスパート? まぁとにかく、

「しめじソート」で重要度順にソート

いくつかの項目について、 自分の価値観を10個くらい書き出して、 優先順位をつけておく。そうして把握しておくと、 なにか決めるときに決めやすい。なかなか自分で決められない人のための「決める」技術作者: 柳生雄寛出版社/メーカー: ディスカヴァー・ト…

【本】「しょぼい起業で生きていく」で20年前を思い出した

最近Twitterで燃えている、 えらいてんちょう(@eraitencho)さんの本を読みました。しょぼい起業で生きていく作者: えらいてんちょう出版社/メーカー: イースト・プレス発売日: 2018/12/16メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るで、…

【ノート公開】スピリチュアルがイヤ!

最近、私の中でホットな「グラフィックレコーディング」 略してグラレコ。Facebookでもよくシェアを見かけます。朝活サロンで一緒だった、 かりんさんも「図解スト」として活動中だし!▼ステキな図解~【2019年最新!SNS発信のトリセツ】最近note増えた?you…

臆せず問う。

当たり前、と思っていることを「本当にそうなのか?」と問うとけっこう思いもよらないことに行きあたったりする。 世の中の常識に対して問うてもいいけど、 自分自身に問いかけてもいい。 例えば「私はひとりでいるのが好き」と思っているとして。 「本当に…

今年一年を振り返る2018

あっという間に年末。いろんな人の振り返り記事を読んで、 ハァ、私はどうだったろう・・・と。 学んだ一年 片づけ 時間の使いかた 新たな出会い まとめ

3歳2か月娘。NGワードは・・・

3歳娘が描いた、バイキンマン。ぷぷぷ。ちょっとヒゲが多すぎるんじゃないかい?そんなにヒゲのイメージ強いのか? ちゃんと、つの2本あるし 目や鼻、ほっぺもある。 ずっと殴り書きだったけど 最近「絵」を描くようになってきた。おもしろい。

【積読消化】言葉にできるは武器になる

今年度中に50冊!積読解消を目指して読んでます。この本を読みました。「言葉にできる」は武器になる。作者: 梅田悟司出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社発売日: 2016/08/26メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (9件) を見る 概要 内な…

【無印良品】パイン材ユニットシェルフで子供用ワードローブ

無印良品のパイン材ユニットシェルフで、 子供用ワードローブを作りました。▼ビフォー 現状 ワードローブバー 子供用ワードローブ まとめ

【今日の捨て】モノの選別はいつも地道に

某ブロガーが 「ブログは稼げない」って言ってから ブログ人口が激減したのか、はたまた 「ミニマリストブーム」が本格的に終わって ミニマリストのブログ離脱が激しいのか、おかげさまで ブログのランキングが上がってきました。(すべて他力 笑) とにかく…

Googleカレンダーを手帳にしてくれる!「1マイ手帳」

手帳で試行錯誤していたら、おもしろい手帳をみつけた。1マイ手帳 | カンミ堂Googleカレンダーを読み込み、 1週間分をA4のバーチカル手帳風の フォーマットで印刷できる。▼印刷してみた こんな人におすすめ 使ってみて カンミ堂について

【断捨離】黒のロングカーディガンは着ない

年末だから、片づけ片づけ。 捨ててるだけじゃんwまぁそう言わず。 ▼今日の捨て

【断捨離】保管する空間がもったいない。

年末だから、片づけ、片づけ。 今日は、これを捨てた。家具をつっぱるやつ。 捨てずにいた経緯 捨てる決意をした経緯 これだけの空間 まとめ

2019年に使う手帳&ノートが決まりました。

来年の手帳とノートの構成を決めた。 逆算手帳 バレットジャーナル風ノート キャンパスバーチカル 雑記ノート ご機嫌ノート 星ダイアリー さいごに 多っ(笑)

【断捨離】いちばん面倒な書類整理のコツ

年末だから、片づけ片づけ。あ、うち、大掃除していません。大掃除は、しません。今日は書類がモサモサしてきたので、整理しました。 書類は難しい 自分でやるより 自分でやりたい人へ さいごに

積読撲滅なるか?? 年度末へ向けて、新たな決意!

年末だから、お片づけ。ちょっとずつ、 スッキリを増やしていきたいですね。今日は積読本の整理をしました。今年は、 アウトプットしつつ インプットも遠慮なくやる!ってことで、 やりたかったことを学び始めたりしました。 それに伴って増えていったのが、…