ライフオーガナイザーつばめの「片づけ実践日記」

心と空間を最適化してごきげんに生きる。知る▶考える▶決める▶やってみる!

「漫画・君たちはどう生きるか」を読んで

昨年ヒットした 「漫画・君たちはどう生きるか」を買って・・・積読でした(;^_^A▼買ったときにパラっと読んで書いた記事 【心のオーガナイズ】出来事のとらえ方を変えてラクになる ~S先生と私の出来事 - ライフオーガナイザーつばめの「片づけ実践日記」 改…

危ないことしたときの責任を引き受ける

ある日。5歳息子、 側溝の端っこに足をかけて歩きだす。こんな感じに。 危ないからやめて~。って言うけど、やめないよね~。

ちょっとした苦手意識が解消したのは、なぜ?

今日は、ちょっとした苦手なことが、 ほぼ「苦手」と感じなくなった話です。 昨日、車を運転しながら、ふと「私、もうどんなところでも車で行けるな」と思いました。あ、私は車の運転は好きで 高速も乗れるし たいていのところはひとりで行けます。それでも…

なかなか手放せない思いとどう付き合うか。

M cafe、最終回に行ってきた。 もう10ヶ月・・・! いろいろあったなぁ・・・忘れたけど。▼Mcafeについてはこちら www.tsubame-go.com 私の今年のテーマは「心を整える」なので、 5月からばんちゃんの心塾にも行っているし、 6月にはメンタルオーガナイズの…

本当に困っていないなら片づけなくてもいいのではないか。

片づけって。 したほうがいいですよね。そりゃ、しないよりはね。 したほうがいいよねぇ? ぜったい。うち、散らかってるし。 キレイなほうが気持ちいいし。したほうがいいですよね、ぜったい。なんか人が来るときとか、 そのために片づけるのとか大変だし。…

【ワーク本紹介】具体的なストレスがあるあなたへ

自分を知るためのワークができる本を紹介しています。▼これまでの記事 自分を知るためのおすすめワーク本~手帳編 - ライフオーガナイザーつばめの「片づけ実践日記」自分を知るためのおすすめワーク本 ~創造性アップ! - ライフオーガナイザーつばめの「片…

「片づけ」で人生は変わるのか? 片づけとMDについて考える。

心塾の仲間たちが、いろいろMDをしている。MDというのはMake a Differenceのことで、 いつものパターンとは違う行動をすること。みんなすごいな〜 私はあまりしてないな〜と思ったけど、いやいやいや! やってるやってる。ていうかもう このブログを始めてか…

ホ・オポノポノで「言うだけでOK」って説を理解できた。

先日、「ホ・オポノポノ」という、 ハワイのヒーリング手法(クリーニング)について知りました。ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方作者: イハレアカラ・ヒューレン,櫻庭雅文…

自分を知るためのおすすめワーク本 ~創造性アップ!

ゆるゆる連載、 自分を知るためのおすすめワーク本の紹介です。前回はこちら。 www.tsubame-go.com今回は、 「好きなこと」や 「ワクワクすること」をみつけたい人向けの本です。 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 よいところ、悪いところ まとめ

やりたいことリスト100を作っていて気づいたこと

2019年の逆算手帳が届きました。逆算手帳2019 ダブルマンスリー(ガントチャート&カレンダー) A5出版社/メーカー: GYAKUSAN株式会社メディア: この商品を含むブログを見る昨年初めて、2018年版を使いました。 今回で2年目です。まずはやりたいこ…

子育てを通して自分の心の傷に気付き、子どもを通して自分を癒やす

「今日一日のアファメーション」という本を 机の横に置いて、1日1つずつ読んでいます。心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社+α文庫)作者: 西尾和美出版社/メーカー: 講談社発売日: 1998/10/20メディア: 文庫購入: 19人 クリック: 72回この商品を含むブロ…

自分を知るためのおすすめワーク本~手帳編

自分を知るためのツールはいろいろあります。ストレングスファインダーや エニアグラムなどの 診断ツールを思い浮かべる人が多いでしょうか?私もそういう診断ツールは好きですが、 最近はほとんどやっていません。この1年は「ワーク」ばっかりやってます。…

こども哲学をやりたい

名古屋で「おやこてつがく」という講座に参加しました。5歳の息子とふたりで。 ベースとなる「こども哲学」とは?あまりテレビ見てないから知らないけど、 Eテレでも話題とか? Q~こどものための哲学 [ 小学3~4年]|NHK for School あ、このキャラ、見た…

不満はぶつけないで妥協案と要望で伝える。それでも聞いてもらえないとき。

面白いツイートが流れてきたので紹介します。不満の伝え方 pic.twitter.com/q94ckeNYvK— さわぐち けいすけ (@tricolorebicol1) 2018年7月29日「不満をぶつけるのではなく、要望と妥協案を出す」 些細な不満、我慢すべきか~ でもいつまでも続くと嫌だし~で…

押入れ衣類収納の試行錯誤で使いやすいクローゼットに

我が家では押入れに衣類を収納しています。▼こんな感じ 衣類は洗濯で干したハンガーのままかけています。 このシステムはとってもいい!でも、細かいところが決まっていなくて、 ちょっと使いにくい。 使いにくいポイント バッグの収納 奥の小物収納 とりあ…

トイレの手拭きタオルを毎日換えたい!習慣化に挑戦

トイレの手拭きタオル。どのくらいの頻度で交換していますか?▼参考 洗面所の「タオル」はマメな交換を! | Lidea(リディア)この記事によると、 8割以上のご家庭で3日以上交換していないようです。雑菌が繁殖しやすいから、 こまめにかえたほうが良いよ~、…

冷蔵庫・野菜室のトレイは必要なのか?

#1日1オーガナイズのタグで、気まぐれにTwitterで発信してます。▼お使いの方はフォローしていただけると嬉しいです(^^) Follow @tsubame_go ブログの更新もお知らせしています。 で、最近やったのは、こちら。今日のオーガナイズは冷蔵庫。野菜室からトレイ…

質問されただけなのにイラついてチャンスさえ逃した話

ばんちゃんの心塾で、「質問されただけなのにイラっとくる」という話が出ました。 で、自分の過去のことを思い出したので、 ちょっと振り返ってみます。大学1年の頃、 新宿の喫茶店でバイトしていたときの話です。▼場所はアルタの裏らへんだった気がする バ…

ワインを飲んで意識を緩める実験をしてみた

日々上機嫌でいたいものですが、 いろいろあって難しいです。いろいろって・・・私の場合睡眠の状況(時間、眠りの深さ)とか? 天気(低気圧)とか? 生理前とか?気になることがあるとか、 試験が近いとか、 やりたいことができていないとか。そうなると、…

狭い脱衣所からランドリーボックスを撤去

我が家はよくある間取りの3LDKマンション。脱衣所はこんな感じです。 脱衣かごとして、無印良品の 「重ねて増やせるダストボックス」を使っています。 ※もう廃盤のようです。ずっと前にゴミ分別のしくみを変えたときに 使わなくなったので、ここに来ました。…

嫌いな人は自分の鏡その2~自分を緩めて「気を付ける」をやめる

前回書いたこちらの記事。 www.tsubame-go.com今日はその続きです。前回の内容をざっくりいうと、嫌いな人は、 「私がやらないように気をつけていること」を 平気でやっている人であることが多い。つまり嫌いな人とは、自分が気をつけていることを映す鏡とい…

「嫌いな人は自分の鏡」というけれど、そこには何が映っているのだろうか?

5月から心の勉強をしています。今回も楽しかった! 今日は「嫌いな人」の意味について書いてみます。 嫌いな人は「鏡」 そのままを映すわけではない 憧れているわけではない 嫌いな人は「鏡」 よく「嫌いな人は、自分の鏡である」と言います。自分と似てい…

「しつけ」か「コントロールしない」か? 目的を考えたら少し変わりました。

我が家の息子は現在年長さん。 未満児クラスから通っており幼稚園生活4年目ですが、 3年間、登園グッズのしたくが全く身に付きませんでした。入園当初はね、 まだ2歳だったからできないと思っていたし、 私が全部やるとこからスタートしたんです。まーで…

傷つかないように気を付けると余計に傷つくの法則

昨日記事にした映画「脳内ポイズンベリー」。心理学的にも面白い映画でおすすめです。▼昨日の記事 【映画】ネガティブ思考の行動に笑える「脳内ポイズンベリー」 - ライフオーガナイザーつばめの「片づけ実践日記」 この中で主人公が 脳内で記憶を書き換える…

【映画】ネガティブ思考の行動に笑える「脳内ポイズンベリー」

年会費がかかりますが、 我が家ではAmazonプライムに登録しています。プライムビデオというのがあって、 プライム会員だと無料で見られる映画やTV番組がたくさん。そのなかで面白いのがあったので、ご紹介します。 今回のおすすめは、ちょっと前の映画 「脳…

セルフメンタルオーガナイズ講座を受講しました。

ライフオーガナイザー向けの講座である 「セルフメンタルオーガナイズ」という講座を受けてきました。※一般の方でも「メンタルオーガナイザー」による メンタルオーガナイズセッションで、 同じような内容を受けることができます。 ご興味のある方はこちらか…

「お片づけの会」をやってみました。

参加している朝活サロンで、 お片づけの会を開催しました。ZOOMで、お片づけについて語り合いました。 感想をいただいたので、ご紹介します。

心の成長には段階がある

今年一番の楽しみワクワクな学び。ばんちゃんこと、阪東朝康さんの 「幸福力UP心塾」が始まりました。▼ばんちゃんのブログはこちら ばんちゃんのそれでも人生は変えられる(名古屋 カウンセリング 人間関係 アダルトチルドレン)これから10か月 「幸福になる…

【断捨離】1日1捨、ぐるぐるするときほど淡々とすすめ。

なんかザワザワしていまして、やっと少し落ち着いてきました。そんな中でも「1日1捨」、少しずつやってます。【1日1捨】お皿。試しに買ったもの。色がイマイチだ〜。あまり使わない。サイズはいいけど。あと軽いところは良い。でも色が違う。#片づけ大作戦 #…

【本の感想】We are lonely,but not alone.

SNSで紹介されていた本が面白そうだったので読みました。WE ARE LONELY, BUT NOT ALONE. 〜現代の孤独と持続可能な経済圏としてのコミュニティ〜 (NewsPicks Book)作者: 佐渡島庸平出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2018/05/09メディア: 単行本この商品を含む…