最近、食事作りの負担感が減りました。自分が好きなものを食べる。これを決めてから、とても楽になりました。 食事作りは誰のためにしていますか？私は、長らく、家族のためでした。自分のため、でもあるんだけどそれは、「（自分も含めた家族の）健全な食生…