身体の断捨離、つまりダイエット。
4月から取り組んでいます。
私はタニタの体組成計を使っているのですが、
タニタ運営の「からだカルテ」というサイトにデータを転送すると
いろいろなサポートを受けられます。
機種によっては、自動でデータが転送されるのかな？
正直、このサイトだけをみてもよくわからないので、
対応機種を買った人でないと使えないのだと思います・・・
さて、そんなからだカルテで、体重の推移をグラフにしてくれました。
おお～！
下がってる！
これだけでテンション上がります♪
体重は、数字を隠してありますが、ひとメモリが１ｋｇです。
さらにこれ。
おもしろい！ これを見るといろんなことがわかります。
全体を見ると、
基礎代謝が下がることなく、体重と体脂肪量は下がっています。
健康に痩せたいと思っているので、理想的です。
5月の停滞期もよくわかります。
1か月ほど停滞していましたが、6月中旬からまた減っています。
さて、この結果をもとに、2017年ダイエット・第2ラウンドに入ります！
引き続き頑張ろう～！
