悩んだら身体を動かせ、という言葉を説明する。「幸せな結婚のための8つのレッスン」で学んだこと。

選択理論心理学に興味を持ち、本を読み始めています。

今読んでいるのはこの本。

▼幸せな結婚のための８つのレッスン

幸せな結婚のための8つのレッスン

8組の夫婦が登場して、
お互いに相手に対してどう考えているかを語ります。

その夫婦の関係や、解決の糸口を探るかたちで、
選択理論の考え方を学ぶことができます。

とても読みやすい本です。

７年前に関東を離れたことについて思うこと

阪神淡路大震災のとき、私は高校２年生で、
関東に住んでいました。

ニュースで大変さはわかりましたが、
関西方面は縁がなく、入るのはニュースの情報だけ。
どこか遠くで起きたことのように捉えていたと思います。

1年後に東京の大学に入ったら
クラスに姫路出身の1歳年上の人がいて
「姫路って、震災の影響は？」と聞いたら
「地震で受験どころでなくなり浪人した」
と言っていて、驚きというか、衝撃でした。

そうか、そういうことなんだ、と。
改めて、重大なことが起きたんだな、と感じたのでした。

【朝活】のために大事な「夜活」を始めました！

昨年の９月から、早起きをして自分の時間を作っています。

ここ数日、夜寝る前に、
翌日の朝活でやりたいことをまとめる時間を作っています。

これがとても効果があったので、ご紹介します。