昨年の９月から、早起きをして自分の時間を作っています。ここ数日、夜寝る前に、 翌日の朝活でやりたいことをまとめる時間を作っています。これがとても効果があったので、ご紹介します。 寝る前にやること 今までやらなかった理由 できなかったときにイラ…