【連載】第四の生き方＜5＞～アサーティブであるための権利 - 問う、暮らす。～幸せに生きるための対話

ひとり読書会、始めました。

課題図書はこちら。

1か月くらいかけて、
全19章を読んでいきます。

今日は、第5章を読んで感じたこと。

アサーティブに生きるために。

私達には11の権利がある。

この権利についてだけで、11個記事が書けそう（笑）
ここはぜひ、読んでもらいたい章。

私が特に好きなのは、この4つ。

6.私には、間違う権利がある
7.私には、自分の考えを変える権利がある
10.私には、ほかの人の問題に責任を取らなくてもいい権利がある
11.私には、人から認められることをあてにしないで、人と接する権利がある

これらは通常のセラピーでは、
「それに許可を出す」という形で語られることが多い。

例えば、

間違える自分に許可を出す。

気が変わる自分にOKを出す。

他人の問題を引き受けてはいけない。

って感じ。

OKとかしなくていいとか、
そんな生ぬるいことじゃないんですよ。

それらはもはや「権利」なんです。

これが、私がアサーティブで好きな捉え方(^^)

もうひとつ感じること。

それは、この本が
イギリスの女性へ向けて書かれたものだということ。

なんとなく海外では、
女性はもっと自由で闊達に生きているイメージがある。

でも、海外も同じようなものなんだ。

「日本はそういう風土だから」
「日本はそういう意識が根強いから」

とか、言い訳にならないな、と思うのです。