MDって何だろう?

先日卒業した心塾

名古屋9期のサポーターになりました。

1年間、
幸せになる考え方について学ぶ皆さんの
サポートをしながら、
私自身もステップアップしていきたいです。


その中で



「MD」って何ですか?



という質問があったので書いてみますね。

MD とは

「違いを作ること」


Make a Difference

目的を手に入れるために、

いつもと違う行動をしてみることです。





日常生活における些細なことから、

大きな挑戦まで。



いろいろなMDがありますが、

日常的にできることがオススメです。

MDの具体例


例えば、

職場での人間関係を良くしたい、

という思いがあるなら、



・朝、大きな声で挨拶する

・苦手な人にこちらから声を掛ける

・プライベートな雑談をしてみる



などなど



その人の状況に応じていろいろ考えられますね。



すでに挨拶をしている人は、

「笑顔で挨拶する」とか

「目を見て挨拶する」とか。




ポイント

やるのはちょっと勇気が要るけど、

それをやったら目的が叶いそうだなぁ、

と思える行動にすること。



では、幸せになるために、なんでMDが必要なのでしょうか??

自信はいつつく?


自信って、いつつくかご存知ですか?


自分との小さな約束を守れたときに、

自分への信頼が高まるんです。


私たちは、なにかをするとき、

やれる自信がついたら行動しよう、と

思いがちですが、


やらないと自信ってつかないんですよ。

自信は、やったことに対して、ついてくるんです。
仮に失敗しても、
挑戦した自分に対して、信頼が生まれるんです。

MDしよう!

MDしても、
思った結果はすぐに出ずに、
くじけそうになるときもあるかもしれません。

そんなときは、挑戦した自分を褒めてあげてくださいね。

どうしても苦しいときは、
少しハードルを下げてみてもいいかもしれません。


自分への信頼を高めて、
目的に近づくために、MDしてみませんか?

お片づけも同じだよ

なかなかお部屋が片づかない。

そんな悩みを持っている方へ。

小さなできることを始めてみよう。

・食事のあと、5分間、片づける。
・10分早起きして1か所掃除をする。


いきなりモデルルームみたいな部屋にしなくていいんです。

小さなところからでも、

まずやる!

ことが大事です。


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