4月から、ダイエットを始めました。 目標は、3か月で-7キロ。 できるのか・・・? 心配ですが、やってみます。 目次 ダイエットの方法 1週間やってみて 困っていること プロテインが飲めないなら・・・ まとめ ダイエットの方法 バランスボールで弾む 食…
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