産後でかなり体重が増えたので、夏からダイエットを始めました。 といっても最近たるみ気味で、改めて気合を入れるために経過を記録します。 ダイエットの方法 バランスボール １５分 気付いたときストレッチ プランク １分 間食を控える 肉を多めにとる ご…