ライフオーガナイザーつばめの「片づけ実践日記」

心と空間を最適化してごきげんに生きる。知る▶考える▶決める▶やってみる!

ホ・オポノポノで「言うだけでOK」って説を理解できた。

先日、「ホ・オポノポノ」という、
ハワイのヒーリング手法(クリーニング)について知りました。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方


超簡単に言うと、

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」

という言葉を言うだけのヒーリングです。


ハイ、でた~。
言うだけでいい、ってやつ~。(笑)

言うだけでOKってどうなの?

私はこの手のことって本当に信じなくて。

例えば家族に対して、
思ってなくてもいいから、
怒った顔しててもいいから
「ありがとう」と言い続けることで、
本当に感謝の気持ちが生まれるとか。


そんなん嘘だわ。
思ってないのすぐバレるわ。
だいたい思ってもないのにありがとうとか言われたら腹立つわ。

基本的にそう思っています。

ホオポノポノのクリーニングとは

で、ホ・オポノポノでは、これらの言葉を「自分に」言うそうです。

ヒーラーのところに、お悩みを持った人がやってきますね。

そしたらヒーラーは、

「このお悩みを持った人が私のところに現れたということは、
 私がクリーニングされていないからだ」
という立場をとるのだそうです。

で、ヒーラーは
ヒーラー自身に上記の4つの言葉を語りかけ、
自分をクリーニングするそうです。

ハイ、以上!


・・・??? 意味分かった人~。

謎すぎて理解できません。(笑)

(心から信じて実践している方、いたらすみません。
 私のアタマでは理解ができませんでした・・・)

私なりの理解

でもねー。

私これで
「言うだけヒーリング」の意味を
自分なりに理解しました。

感謝や許しの言葉は、
他人にではなく、
まずは自分に言うこと。

例えば
どう考えてもこっちのほうが家事やってるのに、
夫からは感謝の言葉ひとつもないのに、
夫に向かって怒り顔で
「ありがとう」と言い続けるときの気分は?


「なんで私ばっかり」って思いますよね。
こっちが「ありがとう」と言われるほうが自然ですよねー。

だから自分で自分に「ありがとう」を言う。
夫が言わないならなおさら、自分で言う。

とにかく、自分に向けて言うんですよ。

ついでに言うならこの4つの言葉は絶妙で、
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」

このうちどれか一つなら、
どんな状況でも自分に対して
心から思えるような気がしませんか?

信用はしていないが面白い

そんなわけで、
「ホ・オポノポノ」のヒーリング手法について、
私は相変わらず全く信じておりませんが(笑)

それで何かが変わったら
超面白いな!!

とは思いました。

相談に来た人の問題が解決するとは
さらさら思いませんが、

自分の心の在り方は、
少しずつ変わるんじゃないかな~。

それによって、
周囲が変わったような気がしたり、
実際にかわるっていうことは、
あるかもしれないなぁ。

それって・・・面白すぎるなぁ!

というわけで

ホ・オポノポノ。

信じてないし、
それ自体とくに誰にも勧めませんけど、
この面白さを分かってくれる人がいたら嬉しいです。

以上!