ダイエット・・・
昨夏取り組んでから、またちょっと戻り気味。
やっぱりダラダラやっていては、減りません。
そこで。
4月から3か月間、しっかりダイエットをしようと思っています！
って、4月から、とか言うのがいきなりダメな感じですかね…（笑）
しかし、運動と、食事にも気をつける予定なので、少しずつ心構えをしてから始めるつもりなんです。
ダイエットの方法は、
- バランスボール
- フラフープ
- ピラティス
- 食事に気をつける
- マッサージ、ストレッチ
の予定。
目標は、3か月で7キロ。
7キロって結構すごいよなぁ・・・
そう、がっつりやる予定なんですよ・・・
助走期間として、バランスボールやストレッチにちょこちょこ取り組んでいます。
食事のことも考え中。
3か月が終わって目標達成していなかったら、達成するまで続けようと思っています。
運動と食事を習慣化させることができれば、達成まで続けるのも難しくないはず・・・
そう、「習慣化」も、この挑戦の裏テーマです。
とりあえずウェアを新調しました。
いつもそのへんのジャージやTシャツを着ていたので、こんなオシャレっぽいのは初めてです。
でももう少し色が入るとよかったかな。
アディダスオンラインショップがセールだったので買ってみました。
やっぱり楽しみがないとねぇ。
