すっかりご無沙汰してしまったダイエットですが、一応順調にこなしておりまして。
とりあえずの目標だった、３か月が終了しました！
前回の経過記事。１か月以上放置か！
結果から言いますと、
・バランスボールでの有酸素運動＋筋トレ
・食事に気を付ける
を毎日やりまして、体重－3.6㎏、体脂肪率－3.6％ 減りました。
この1か月の減りがちょっと少なかったなぁ。
だんだん身体が慣れてきてしまったのかな。
でも、ここまで落ちたのは5年ぶり！
あと2kgくらいで、ひとりめ出産前の体重に戻ります。
見た目もかなりスッキリしました。
サイズダウンしたので、服を買い換えています。
この3か月は週に1回レッスンに通っていましたが、このレッスンは終了。
今後はひとりで取り組まねばなりません。
まだ目標体重に到達していないので、この調子でなんとか頑張りたいです。
7月からは新たなペースメーカーを導入予定。
ネットのサービスですが、検索しても全然体験談が出てきません。
私がレビュアーになってやる！というつもりですが、どんなサービスなのか、良いのか悪いのか、役に立つのかどうなのか、現時点では全くわかりません。
利用者どのくらいいるのかしら…？
とりあえず6月の残りの数日はご褒美期間。
リバウンドしない程度にゆるゆると過ごします。
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