4月から続けている「身体の断捨離」。 7月から始まった第二シーズンでは、日々の運動にピラティスを取り入れています。 前回はピラティスのオススメDVDを紹介しました。 www.tsubame-go.com ピラティスの神様・メルモン先生の「ピラティスダイエット」は、王…