つばめです。 4月からダイエットしてます。 5週間の経過をご報告します！ 運動量 ダイエット食品 食事 この２週間での変化 5週間経って 今後の対策 運動量 バランスボールで15分弾む 筋トレ 2-3種類 プランク30秒 以上、ほぼ毎日やりました。連休で弾めない…