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身体の断捨離。ダイエット食品に挑戦!

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つばめです。

 

4月から、ダイエットを始めました。

目標は、3か月で-7キロ。

できるのか・・・?

 

心配ですが、やってみます。

 

目次

 

ダイエットの方法

  • バランスボールで弾む
  • 食事にちょっと気を付ける
  • フラフープ

今のところ、以上です。

 

その他、ささやかなこと(楽してできること)もやることにしました。

  • からだ巡り茶アドバンスを飲む
  • プロテインを飲む
  • ヴァームを飲む

 

ダイエット食品ってこれまで続いたことがなくて、かなり抵抗がありますが、どうなるでしょうか。

 

 

1週間やってみて

バランスボールはなんとか続いています。

できれば朝いちばん、起床直後にやりたいのですが、それはなかなかできません。

フラフープは、2回くらいやりました。

 

食事は、間食が減っていると思います。

 

からだ巡り茶アドバンスは、まだ届いていないのでこれから。

 

前回ダイエットしたときは、特茶(伊右衛門)を飲んでいました。

まぁ、気休めですね。効果あるのかな?

いずれにしてもお茶の効果かどうかわからないので、わかりません。

 

困っていること

プロテインがマズすぎること。

あの粉っぽさが超苦手です。

初めて飲んだときは、おえっとなってしまいました。

一日2回飲むらしいですが、1回が限度です。

飲んでいるのはこれです。 

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

 

一応補足しておきますが、私はドロドロした食品が苦手で、中でも粉を水で溶くダイエット食品は大の苦手なので、これが特別にまずいとかいうことではないです。 

運動のあとや食事と一緒に摂取して、質の良い筋肉を作るもののようです。

 

プロテインが飲めないなら・・・

プロテインが続けられそうにない予感なので、

運動前に飲むヴァームを飲んでみることにしました。

 

ヴァームダイエットパウダー ピンクグレープフルーツ風味 6g×16袋

ヴァームダイエットパウダー ピンクグレープフルーツ風味 6g×16袋

 

これもまだ届いていないのでなんともわかりません。

でも、安さに負けて、粉のタイプにしちゃったんだけど大丈夫か?

粉ポカリとかなら飲めるので、こういうのはたぶん大丈夫だと思うけど。 

運動の前に飲んで、脂肪の燃焼を促進するもののようです。

 

まとめ

ダイエット食品にはいろいろあります。

運動の前に飲むもの、運動のあとに飲むもの、食事と一緒に飲むもの。

一応、運動をするという前提で食品を選んでみましたが、食品のおかげなのか?効果が分かりにくいのが難点ですね。

やはり気休めに過ぎないのか・・・でも、何かしらの効果があると信じてやってみます。

(プロテインはダメかもしれませんが) 

 

 

 

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