まいにち暮らし、ときどき冒険

シンプルに、暮らしと私をととのえる。ライフオーガナイザー®として家事・こども・時間について考え実践しています。

心と身体

2歳娘の言葉に思う「好き」と「嫌い」は隣りあわせ。

2歳の娘はイヤイヤまっさかり。いつの頃からか、「だい、だい、だいきやい!」(大大大嫌い)という言葉を覚え、 気に入らないと連発しています。 誰も言ってないのに・・・ 好きなの?嫌いなの? 「大好き」と「大嫌い」 好きの反対は?

「ゼロ秒思考」と「エッセンシャル思考」で最も重要なことにすぐ行動に移せるようになりたい。

ゼロ秒思考と、その続編であるゼロ秒思考[行動編]を読みました。ざっくりいうと、思考を整理するためのメモ術に関する本。 著者は、マッキンゼー出身の赤羽雄二さんです。 読もうと思ったきっかけ メモ術を実践してみて 「行動編」について エッセンシャル…

【片づけヒント】散らかったモノと一緒に溜まっているのは「迷い」。

部屋の中で、どうしても散らかってしまう場所がありませんか?▼3か月かけてキレイにしたキャビネットの片付け前 どうしても散らかってしまう場所。 ここには、モノと一緒に溜まっているものがあります。それは「迷い」です。 モノと一緒に溜まる「迷い」 片…

子育て本から見えた、コントロールされるのが大嫌いな私。

先日、SNSで流れてきた記事を読んで、こんなことをつぶやきました。 この記事の、最後の段落がどうしてもダメ。この方の本を読んだときに感じた違和感と同じ感じ。がんばっても成績が悪かった子が伸びたワケとは?【花まる学習会】 https://t.co/ATDdPJ15LH …

【早起き生活】欠かせない時間になりつつある。朝活のマイルール。

9月の途中から、早起きするようになりました。 普段、子供を寝かしつけするのが20時半頃。 子供が寝たあとに起きて、自分の時間としていましたが、 起きれないことが多くて。 子供も、早く寝てほしいけど寝ない。 なんかもう諦めて、一緒に寝落ちで朝まで、…

産後初めてにして最大の悩み「母乳育児」について考える。

夏前にライフオーガナイザー®の資格を取ったものの、 今後どんな活動をしていくか、考え中です。 私は産後、育児や職場復帰などを経て、大きな心境変化がありました。 そのときに出会ったのが「ライフオーガナイズ」でした。 なので、産後の女性をサポートで…

【無印良品】化粧品もMUJI!プチプラで使えるグッズ4点

巷では、無印良品週間が開催されているようですね。 無印良品週間 | 無印良品 無印、好きですけど、 最近は良品週間に合わせて、ってことがなくなりつつあります。 欲しいものは必要な時に買いたい。 待てるなら、それって本当に必要じゃないんじゃない? と…

【100日オーガナイズ】1日の中で必ずやりたいことを考えたら、OKのハードルが下がった。

今年最後の挑戦。100日オーガナイズに取り組んでいます。 ▼こんな挑戦です。今年中にスッキリするラストチャンス!100日オーガナイズで心を整える種をまく。 - まいにち暮らし、ときどき冒険 ▼100日オーガナイズの課題まとめはこちら。【まとめ】100日オーガ…

【大変】のどに魚の骨が刺さって病院に行った話。

日曜日の朝。 なんか喉が痛い。 風邪のひき始め、喉がチクチクすることがあるので、 一瞬それか?と思いましたが、 そうではなく、なにか刺さっている感じがするのです。 そういえば、土曜日の夜は秋刀魚を食べました。 魚の骨が刺さったのか・・・? しばら…

【AC】本の紹介「ママ、怒らないで。不機嫌なしつけの連鎖が及ぼす病」

昨日、こんなことがありました。 ちょっと言いすぎたので息子に謝ったら「気にすることないよ。お母さんが悪いんじゃないよ。僕も悪くないし、誰も悪くないよ。心が悪いんだよ」と言われた。びっくり。4歳…いろいろ反省させられます…— つばめ@ライフオーガナ…

【今年最後の挑戦】今年中にスッキリするラストチャンス!100日オーガナイズで心を整える種をまく。

浜松のライフオーガナイザー®東條真紀さんの「100日オーガナイズ」。 9月からまた始まった新たなラウンドに、一緒に挑戦させていただいています。 1日ひとつ、小さな取り組みを続ける100日オーガナイズ。 100日続けたら、何か違う景色が見えるかも? 100日…

久々の大失敗。予定がスッポリ抜け落ちる失敗の傾向と対策。

手帳のことを書いていたくせに、先週やらかしてしまいました。 予定がすっぽりアタマから抜け、子供の習い事をブッチしてしまったのです・・・。 先生に、子供に、平謝り。 気を付けているつもりなのですが、 実はこういうこと、たびたびあるのです。 特に産…

【断捨離】日記を書かなきゃ、という思いを捨てる。5年日記の新たな使い道は?

2018年の手帳が続々と発売されていますが・・・ 私はまだ、手帳類の使い方を試行錯誤中・・・ 過去の記事を探したら、こんなことを書いていました。 www.tsubame-go.com そう、今年は買わないで過ごすつもりだったんです。 でも、目標管理には手帳が必要、っ…

ダイニングテーブルの悩みを無印良品のトレーで解決?

我が家のダイニングテーブルです。 個別にランチョンマットを敷いています。 左下は、もうすぐ2歳になる娘用のプラスチックのマットです。 もとは、テーブルクロスを敷いていました。 でも子供が引っ張ったりするので、ランチョンマットのみを敷くことにし…

アラフォーの同窓会。行く?行かない? 今が大事な私の選択。

つばめです。 学生時代のサークルの同窓会をするので参加するか? と連絡がありました。 同じ時期を過ごした人たちの集まりで、知らない年代の人とかは来ないやつです。 10分ほど考え・・・いろいろ思うところがあったので、まとめてみました。 同窓会に行く…

【ミニマリスト?】化粧品が少ないと荷物も減る!

つばめです。 年末年始は、帰省、プチ旅行と、外で泊まることが多くありました。 外泊するとき、化粧水とかってどうしていますか? 以前は、入れ替えがしにくいタイプ(ポンプ式のジェルっぽいもの)の化粧水だったので、大きいボトルのまま持っていかないと…

ストレングスファインダーをやってみた

ライフオーガナイザー2級の資格を手掛かりに、 家事が苦手な自分のオーガナイズを目指しています。 つばめ です (^_^) ずっと興味があった「ストレングスファインダー」をやってみました。 結果は次の通りでした。 共感性 学習欲 調和性 収集心 公平性 感じ…

化粧をしなくていいならしたくない(っていうかすでにしてないけど)

ライフオーガナイザー2級の資格を手掛かりに、 家事が苦手な自分のオーガナイズを目指しています。 つばめ です (^_^) 面白い記事を読みました。 globe.asahi.com ドイツの女性は、あまり化粧をしないんですね~。 羨ましい限りです。 私はもともと、化粧を…

始めて10か月で初めてできた!

ライフオーガナイザー2級の資格を手掛かりに、 家事が苦手な自分のオーガナイズを目指しています。 まめ です (^_^) 今年の1月から、ピラティスをやっています。 40分のユルいクラスですが、少人数で、子連れOKなので、続いています。 最近やる気が出てきて…

無理しないダイエット

産後でかなり体重が増えたので、夏からダイエットを始めました。 といっても最近たるみ気味で、改めて気合を入れるために経過を記録します。 ダイエットの方法 バランスボール 15分 気付いたときストレッチ プランク 1分 間食を控える 肉を多めにとる ご…